Será que seu escape de xixi já é um quadro de incontinência urinária?

Você tosse, espirra, dá uma gargalhada, corre ou pula e escapa um pouquinho de xixi? Mesmo que sejam apenas algumas gotinhas, isso já pode ser considerado incontinência urinária.

A incontinência urinária é qualquer perda involuntária de urina. E, apesar de ser muito comum entre as mulheres, principalmente após a gestação, parto e na menopausa, não significa que você precise aceitar isso como normal.

Nem todo escape de xixi é igual Quando a perda acontece ao tossir, espirrar, correr, pular ou fazer exercícios, podemos estar diante da incontinência urinária de esforço. Quando surge aquela vontade súbita e muito forte de fazer xixi e você não consegue chegar ao banheiro, pode ser uma incontinência urinária de urgência. E algumas mulheres apresentam os dois tipos, chamada de incontinência mista.

“Mas comigo são só algumas gotinhas…”

Não espere piorar para procurar ajuda. Se você começou a usar protetor diário, evita determinados exercícios, vai ao banheiro “por garantia” ou já deixou de fazer alguma coisa com medo de perder urina, sua bexiga já está interferindo na sua rotina. E atenção: o tratamento não é simplesmente sair fazendo exercícios, na fisioterapia pélvica avaliamos força, resistência, coordenação e relaxamento do assoalho pélvico, além dos seus hábitos urinários. A partir daí, o tratamento é individualizado.

Escape de xixi tem tratamento. Se isso acontece com você, mesmo que seja só de vez em quando, vale fazer uma avaliação.

Carol Peixoto Fisioterapeuta Pélvica